Denna broschyr beskriver hur viktigt det är med träning och fysisk aktivitet både före och efter stomioperationen.

I broschyren kan man läsa om vår inre ”korsett” och varför det är så viktigt att snabbt komma igång med att träna mag- och ryggmusklerna efter operationen.

Den innehåller övningar som du kan göra redan från första dagen efter operationen samt de efterföljande veckorna och månaderna. Övningarna kan utföras med eller utan yogaboll.

Klicka på länk för att läsa broschyr med engelsk text Getting fit after stoma surgery